上周，一股神秘的力量稱中醫說

(資料圖)

“別把褲子提到肚臍眼”

這一話題很快被推上某書熱點Top1

還登上微博熱搜

原來，博主的意思是褲子提太高

會影響中焦運化，使脾胃更糟，肚子變胖……

從而得出不要把褲子提太高結論

褲子到底能不能提到肚臍眼呢？

提到肚臍眼會傷脾胃嗎？

會更易長胖嗎？

本期37度里健康部落出鏡專家

湖北中醫院治未病中心

全科醫師 劉 川

01

褲子不應勒住肚臍眼

“看到網友的說法，我理解的是，這里中醫所指的并非‘褲子不能提到肚臍眼’，而是褲子不能勒住肚臍眼。”湖北省中醫院治未病中心全科醫師劉川介紹。

她解釋說，圍繞肚臍眼的那一圈中醫稱為帶脈，而腰腹部正是人體的重要經脈和穴位密集區域，如腎經、膀胱經、命門穴等，這些部位與身體的消化、代謝、泌尿等生理功能密切相關，所以需要好好保護。

正如評論區有網友說，如果褲子不提到肚臍以上害怕著涼，沒有安全感。

劉川說，肚臍最怕著涼。肚臍和腹部的其他部位不同，臍下無肌肉和脂肪組織，血管豐富。

作為腹壁的最后閉合處，皮膚較薄，敏感度高，具有滲透性強、吸收力快等特點。因屏障功能較差，在人體又屬相對虛弱之地，易受涼而染風寒。

平時尤其要注意臍部的保暖，以免引起腹瀉或感冒。

02

女性穿露臍裝不利健康

她指出，對于女性而言，特別處在經期，血管處于充血狀態，穿露臍裝最易因受涼而使盆腔血管收縮。導致月經血流不暢，時間長了會引起痛經、經期延長、月經不調等。

在古人看來，人的肚臍，和我們的元氣，和腎中陽氣，是緊密相連的。古人所講的“一點真靈之氣，聚于臍下”、“臍者，元氣之所系，十二經之根本”，就是這個意思。

此外，肚臍處還有中醫的一個重要穴位——神闕穴，它最怕風寒入侵。

神闕穴聯結十二經脈、五臟六腑，具有溫通經絡、和胃理腸、培元固本的功效，可扶陽補虛。同時，肚臍位處人體中焦（脾胃），是全身氣機升降的樞紐，保證此處的溫煦有利于氣機運行，百脈通暢，是脾胃正常運化的基礎。

03

結合食療可改善脾胃

那依照中醫的養生理念，該怎么穿褲子呢?

1、選擇合適大小的褲子

別為了求美，穿過緊或過松的褲子，這樣無法讓腹部得到適當的支撐，不利于腹腔內臟器的正常運行。

盡量不要使用束腰，束腰會削弱腰部肌肉力量，容易造成腰椎間盤病變加快，而且束腰會使腹腔內的臟器的壓力增加，不利于身體健康。

2、不要將褲子提太高

腰部是脾胃的重要區域，過高且過緊的腰圍會影響到脾胃的正常功能。因此，在穿褲子時，應該保持腰部的自然狀態，不要將褲子提得過高。

3、結合食療改善脾胃功能

中醫認為，脾胃健康與飲食習慣息息相關。可通過改善生活習慣和合理搭配飲食來調養脾胃。例如，早睡早起不熬夜、少吃垃圾食品多吃水果蔬菜、堅持鍛煉等。

來源：37度里丨長江健康融媒

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